黎修真 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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15.6 km | 02:07:25 | 08:11/km

日期: 2019-05-05 06:37 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'16" / 06'49" / 09'20" / 06'48" / 06'28" / 10'25" / 06'28" / 06'27" / 06'25" / 19'38" / 06'46" / 07'00" / 07'10" / 08'16" / 06'18" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'17" (+01'58")

985 / 985

2

06'50"

(15'00")

06'45" (+00'26")

1010 / 1996

3

09'18"

(24'18")

09'17" (+02'58")

1001 / 2998

4

06'49"

(31'07")

06'50" (+00'31")

997 / 3995

5

06'34"

(37'41")

06'30" (+00'11")

1010 / 5005

展開計圈分析

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黎修真

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黎修真

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5月累積里程 : 314.92 km

asics 啊知累積 : 1443.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

黃志誠, 志強.Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'49"	00:15'05"
3	09'20"	00:24'25"
4	06'48"	00:31'13"
5	06'28"	00:37'41"
6	10'25"	00:48'06"
7	06'28"	00:54'34"
8	06'27"	01:01'01"
9	06'25"	01:07'26"
10	19'38"	01:27'04"
11	06'46"	01:33'50"
12	07'00"	01:40'50"
13	07'10"	01:48'00"
14	08'16"	01:56'16"
15	06'18"	02:02'34"
15.6	07'15"	02:07'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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