Chienmin 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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12.6 km | 01:43:46 | 08:15/km

日期: 2012-12-26 19:04 - 總爬升: 128 m - 地點: 交大環校 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 05'19" / 05'28" / 04'49" / 07'49" / 08'13" / 07'51" / 08'24" / 08'08" / 22'28" / 07'40" / 07'28" / 07'47" /

陪同事Lisa輕鬆跑...
avg. heart rate: 125

12月累積里程 : 202.00 km

M1 上傳 | 11 years ago

i-太陽, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'19"	00:11'07"
3	05'28"	00:16'35"
4	04'49"	00:21'24"
5	07'49"	00:29'13"
6	08'13"	00:37'26"
7	07'51"	00:45'17"
8	08'24"	00:53'41"
9	08'08"	01:01'49"
10	22'28"	01:24'17"
11	07'40"	01:31'57"
12	07'28"	01:39'25"
12.6	07'47"	01:43'46"

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