7.6 km | 01:01:08 | 08:01/km日期: 2019-05-03 22:07 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 07'07" / 07'28" / 11'00" / 07'12" / 08'07" / 08'13" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'31" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'26" (+02'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'58" (+01'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'23" (+01'29") | 1178 / 7615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'07" | 00:14'01" |
3 | 07'28" | 00:21'29" |
4 | 11'00" | 00:32'29" |
5 | 07'12" | 00:39'41" |
6 | 08'07" | 00:47'48" |
7 | 08'13" | 00:56'01" |
7.6 | 08'18" | 01:01'08" |