15.3 km | 01:21:01 | 05:17/km日期: 2019-05-05 05:40 - 地點: 大成國中 - 天氣: 早晨涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'30" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'54" / 05'45" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 90'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 10144 / 10144 |
| 2 | | 04'52" | 5146 / 15290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.10 km 
母子鱷魚 3代丫拖(左黃右藍) 累積 :
1495.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'34" | 00:12'04" |
| 3 | 05'32" | 00:17'36" |
| 4 | 05'23" | 00:22'59" |
| 5 | 05'54" | 00:28'53" |
| 6 | 05'45" | 00:34'38" |
| 7 | 05'07" | 00:39'45" |
| 8 | 05'03" | 00:44'48" |
| 9 | 05'01" | 00:49'49" |
| 10 | 04'57" | 00:54'46" |
| 15.3 | 04'57" | 01:21'01" |
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