5.2 km | 00:33:40 | 06:32/km日期: 2019-05-07 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'04" / 06'38" / 06'21" / 06'23" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+04'13") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'04" | 00:12'45" |
3 | 06'38" | 00:19'23" |
4 | 06'21" | 00:25'44" |
5 | 06'23" | 00:32'07" |
5.2 | 10'17" | 00:33'40" |