15.0 km | 01:23:19 | 05:32/km日期: 2019-05-04 17:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'17" / 05'35" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 07'35" / 05'38" / 05'29" / 05'51" / 05'23" / 13'12" / 05'48" / 05'42" / 07'11" / 05'25" / 01'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 05'35" | 00:13'52" |
3 | 05'27" | 00:19'19" |
4 | 05'22" | 00:24'41" |
5 | 05'24" | 00:30'05" |
6 | 07'35" | 00:37'40" |
7 | 05'38" | 00:43'18" |
8 | 05'29" | 00:48'47" |
9 | 05'51" | 00:54'38" |
10 | 05'23" | 01:00'01" |
11 | 13'12" | 01:13'13" |
12 | 05'48" | 01:19'01" |
13 | 05'42" | 01:24'43" |
14 | 07'11" | 01:31'54" |
15 | 05'25" | 01:37'19" |
15.0 | 01'26" | 01:37'21" |