7.5 km | 01:05:01 | 08:37/km日期: 2019-05-04 16:07 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'50" / 07'10" / 07'02" / 07'24" / 11'00" / 11'47" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+04'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+05'54") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 07'10" | 00:20'58" |
| 4 | 07'02" | 00:28'00" |
| 5 | 07'24" | 00:35'24" |
| 6 | 11'00" | 00:46'24" |
| 7 | 11'47" | 00:58'11" |
| 7.5 | 12'42" | 01:05'02" |
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