6.3 km | 00:36:02 | 05:42/km日期: 2019-05-04 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'20" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'57") | 1001 / 1001 | 178 / 90 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1003 / 2004 | 180 / 95 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 3004 | 178 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'32") | 1001 / 4006 | 179 / 96 |
5 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 5007 | 182 / 95 |
6 | | 05'15" | 1002 / 6009 | 183 / 103 |
7 | | 04'53" | 307 / 6316 | 185 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'41" | 00:17'34" |
4 | 05'42" | 00:23'16" |
5 | 05'43" | 00:28'59" |
6 | 05'20" | 00:34'19" |
6.3 | 05'24" | 00:36'02" |