7.1 km | 00:47:06 | 06:37/km日期: 2019-05-03 17:57 - 地點: 興華街-荔公 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'39" / 05'46" / 07'13" / 08'05" / 05'36" / 04'45" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'10" | 2108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.56 km 
NB 厚底 累積 :
2012.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 05'46" | 00:17'25" |
| 3 | 07'13" | 00:24'38" |
| 4 | 08'05" | 00:32'43" |
| 5 | 05'36" | 00:38'19" |
| 6 | 04'45" | 00:43'04" |
| 7.1 | 01'39" | 00:44'54" |
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