9.0 km | 00:56:39 | 06:17/km日期: 2019-05-03 15:10 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 136 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 06'14" / 05'58" / 06'05" / 05'53" / 06'05" / 06'00" / 06'17" / 06'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'14" | 00:13'42" |
| 3 | 05'58" | 00:19'40" |
| 4 | 06'05" | 00:25'45" |
| 5 | 05'53" | 00:31'38" |
| 6 | 06'05" | 00:37'43" |
| 7 | 06'00" | 00:43'43" |
| 8 | 06'17" | 00:50'00" |
| 9 | 06'39" | 00:56'39" |
| 9.0 | 10'49" | 00:56'40" |
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