許宜蓁 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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7.1 km | 00:38:25 | 05:24/km

日期: 2019-05-03 15:07 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'12" / 05'20" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 06'03" /

嘉義

許宜蓁

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基本訓練
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利用時間小跑，回家盥洗後接小孩放學，之後開車要北上回中壢，明天中午要提早跟媽咪過母親節😊

5月累積里程 : 203.18 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9350.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 陸劍虹和其他 60 人說推

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觀看另 8 則留言

馬松華早安。運動愉快。速度很棒喔！

2019-05-04 02:54 ·

1 個人推

呂理用早安！午後跑步愉悅！

2019-05-06 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'12"	00:16'21"
4	05'20"	00:21'41"
5	05'25"	00:27'06"
6	05'23"	00:32'29"
7	05'17"	00:37'46"
7.1	06'04"	00:38'26"

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