3.1 km | 00:21:31 | 07:01/km日期: 2019-04-05 11:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'17" / 07'33" / 07'08" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'32") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 343.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'33" | 00:13'50" |
| 3 | 07'08" | 00:20'58" |
| 3.1 | 09'57" | 00:21'38" |
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