3.0 km | 00:20:17 | 06:44/km日期: 2019-05-02 20:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'52" / 06'37" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 212 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'52" | 00:13'40" |
| 3 | 06'37" | 00:20'17" |
| 3.0 | 02'36" | 00:20'19" |
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