12.4 km | 01:27:10 | 07:02/km日期: 2019-05-05 05:42 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 16224 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 05'40" / 05'32" / 05'47" / 06'05" / 05'47" / 11'05" / 07'27" / 06'41" / 07'46" / 07'50" / 06'47" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'19") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2001 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3002 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4002 | 185 / 91 |
| 5 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 5005 | 184 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 6008 | 185 / 93 |
| 7 | | 11'40" (+06'07") | 1002 / 7010 | 205 / 41 |
| 8 | | 07'23" (+01'50") | 1001 / 8011 | 177 / 76 |
| 9 | | 06'45" (+01'12") | 1002 / 9013 | 178 / 82 |
| 10 | | 08'58" (+03'25") | 1000 / 10013 | 185 / 60 |
| 11 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 11014 | 182 / 80 |
| 12 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 12015 | 180 / 81 |
| 13 | | 07'17" (+01'44") | 359 / 12374 | 186 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'40" | 00:12'31" |
| 3 | 05'32" | 00:18'03" |
| 4 | 05'47" | 00:23'50" |
| 5 | 06'05" | 00:29'55" |
| 6 | 05'47" | 00:35'42" |
| 7 | 11'05" | 00:46'47" |
| 8 | 07'27" | 00:54'14" |
| 9 | 06'41" | 01:00'55" |
| 10 | 07'46" | 01:08'41" |
| 11 | 07'50" | 01:16'31" |
| 12 | 06'47" | 01:23'18" |
| 12.4 | 10'18" | 01:27'10" |
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