11.2 km | 00:59:45 | 05:20/km日期: 2019-05-01 19:46 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'13" / 05'54" / 05'56" / 06'03" / 05'31" / 05'10" / 04'51" / 04'30" / 04'25" / 05'33" / 04'08" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'08" | 173 / 11173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.05 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'54" | 00:13'07" |
| 3 | 05'56" | 00:19'03" |
| 4 | 06'03" | 00:25'06" |
| 5 | 05'31" | 00:30'37" |
| 6 | 05'10" | 00:35'47" |
| 7 | 04'51" | 00:40'38" |
| 8 | 04'30" | 00:45'08" |
| 9 | 04'25" | 00:49'33" |
| 10 | 05'33" | 00:55'06" |
| 11 | 04'08" | 00:59'14" |
| 11.2 | 03'04" | 00:59'46" |
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