10.2 km | 01:00:43 | 05:56/km日期: 2019-05-03 18:57 - 地點: 國立交通大學操場 - 天氣: 很棒 - 平均心率: 135 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'49" / 06'05" / 06'10" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 210 / 10210 |
6 Miles Easy
只有爽四天，又要開始跑了~~~ :p
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.96 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 05'49" | 00:29'18" |
| 6 | 06'05" | 00:35'23" |
| 7 | 06'10" | 00:41'33" |
| 8 | 06'05" | 00:47'38" |
| 9 | 05'58" | 00:53'36" |
| 10 | 05'53" | 00:59'29" |
| 10.2 | 05'51" | 01:00'43" |
展開計圈分析
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