10.0 km | 01:06:52 | 06:41/km日期: 2019-05-01 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 06'28" / 06'06" / 06'36" / 06'33" / 06'35" / 07'07" / 06'54" / 07'39" / 07'05" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1004 / 1004 | 172 / 99 |
| 2 | | 06'24" (+00'37") | 1008 / 2012 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1009 / 3022 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'29" (+00'42") | 1005 / 4027 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'31" (+00'44") | 1002 / 5030 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+00'47") | 1007 / 6038 | 169 / 89 |
| 7 | | 07'02" (+01'15") | 1003 / 7041 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'55" (+01'08") | 1006 / 8048 | 169 / 85 |
| 9 | | 07'37" (+01'50") | 1006 / 9054 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'00" (+01'13") | 998 / 10052 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 318.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'28" | 00:12'16" |
| 3 | 06'06" | 00:18'22" |
| 4 | 06'36" | 00:24'58" |
| 5 | 06'33" | 00:31'31" |
| 6 | 06'35" | 00:38'06" |
| 7 | 07'07" | 00:45'13" |
| 8 | 06'54" | 00:52'07" |
| 9 | 07'39" | 00:59'46" |
| 10 | 07'05" | 01:06'51" |
| 10.0 | -11'-6" | 01:06'52" |
展開計圈分析
留言 
