Tsai Yueh Lung 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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10.3 km | 01:36:50 | 09:22/km

日期: 2019-05-01 17:12 - 總爬升: 159 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'11" / 05'12" / 08'06" / 09'17" / 11'10" / 12'35" / 10'20" / 12'18" / 08'39" / 05'26" / 20'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'59")

1002 / 1002

2

05'12"

(11'23")

05'10"

1003 / 2006

3

08'06"

(19'29")

08'06" (+02'56")

998 / 3004

4

09'17"

(28'46")

09'14" (+04'04")

1003 / 4008

5

11'19"

(40'05")

11'14" (+06'04")

1006 / 5015

展開計圈分析

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5月累積里程 : 126.69 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

廖文彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'12"	00:11'23"
3	08'06"	00:19'29"
4	09'17"	00:28'46"
5	11'10"	00:39'56"
6	12'35"	00:52'31"
7	10'20"	01:02'51"
8	12'18"	01:15'09"
9	08'39"	01:23'48"
10	05'26"	01:29'14"
10.4	19'20"	01:36'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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