6.0 km | 00:34:38 | 05:45/km日期: 2019-05-03 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'52" / 05'49" / 05'42" / 05'36" / 05'40" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'29") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 05'49" | 00:17'30" |
4 | 05'42" | 00:23'12" |
5 | 05'36" | 00:28'48" |
6 | 05'40" | 00:34'28" |
6.0 | 07'10" | 00:34'38" |