5.0 km | 00:30:22 | 06:02/km日期: 2019-05-01 10:32 - 地點: 大有可觀社區 - 平均心率: 127 - 卡路里: 272 Cal
Pace: 06'38" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'36" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
364.78 km PUMA IGNITE Mesh 累積 :
1294.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'00" | 00:12'38" |
3 | 06'04" | 00:18'42" |
4 | 05'59" | 00:24'41" |
5 | 05'36" | 00:30'17" |
5.0 | 05'33" | 00:30'28" |