許文卿 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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11.0 km | 01:08:54 | 06:14/km

日期: 2019-04-30 16:53 - 地點: 東光國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 06'04" / 06'35" / 06'06" / 08'01" / 05'49" / 06'31" / 07'08" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'18")

06'06" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'20")

06'02" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'15")

05'55" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'19")

06'03" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

許文卿

·

慶祝攻上奮起湖100K週年

4月累積里程 : 263.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Justin Chen, 廖駿彥和其他 6 人說推

·

許祝文神人文卿~

2019-04-30 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	06'03"	00:18'21"
4	05'55"	00:24'16"
5	06'04"	00:30'20"
6	06'35"	00:36'55"
7	06'06"	00:43'01"
8	08'01"	00:51'02"
9	05'49"	00:56'51"
10	06'31"	01:03'22"
11	07'08"	01:10'30"
11.0	08'53"	01:10'46"

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朋友動態

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