陳順德 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳順德新北市
ID 3967

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5.3 km | 00:24:21 | 04:35/km

日期: 2014-06-01 08:05 - 地點: 育英國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal

Pace: 04'16" / 04'21" / 04'34" / 04'52" / 04'50" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16"

1000 / 1000

2

04'21"

(08'37")

04'21" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'34"

(13'11")

04'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'51"

(18'03")

04'51" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'49"

(22'53")

04'49" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'27"

(24'21")

04'55" (+00'39")

296 / 5296

103淡水區春季親子路跑.

6月累積里程 : 331.82 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 1974.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, ＨＪ和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'21"	00:08'37"
3	04'34"	00:13'11"
4	04'52"	00:18'03"
5	04'50"	00:22'53"
5.3	04'53"	00:24'20"

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朋友動態

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