美玲 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
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4.4 km | 00:49:51 | 11:26/km

日期: 2019-05-08 18:32 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 11'18" / 10'46" / 09'25" / 12'40" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'12" (+01'50")

994 / 994

2

10'55"

(22'04")

10'47" (+01'25")

1011 / 2005

3

09'25"

(31'29")

09'22"

1004 / 3010

4

12'40"

(44'09")

12'38" (+03'16")

1002 / 4012

5

04'56"

(49'05")

14'08" (+04'46")

349 / 4361

快走

5月累積里程 : 18.95 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

林全宏, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	10'46"	00:22'04"
3	09'25"	00:31'29"
4	12'40"	00:44'09"
4.4	13'38"	00:49'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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