黃菊霞 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃菊霞基隆
ID 393307

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5.1 km | 01:04:09 | 12:34/km

日期: 2019-05-01 18:48 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'05" / 12'18" / 10'34" / 15'40" / 11'15" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'58" (+01'13")

983 / 983

2

12'17"

(24'04")

12'12" (+01'27")

1006 / 1990

3

11'13"

(35'17")

10'45"

1041 / 3032

4

15'41"

(50'58")

15'37" (+04'52")

1003 / 4035

5

11'33"

(01:02'31")

10'45"

1073 / 5109

5月累積里程 : 112.68 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

孫提陞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	12'18"	00:24'23"
3	10'34"	00:34'57"
4	15'40"	00:50'37"
5	11'15"	01:01'52"
5.2	09'09"	01:03'41"

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