8.8 km | 01:11:25 | 08:08/km日期: 2019-05-04 16:44 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 12'25" / 10'10" / 07'27" / 07'10" / 06'50" / 13'03" / 08'02" / 08'22" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.51 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4228.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 10'10" | 00:22'35" |
| 3 | 07'27" | 00:30'02" |
| 4 | 07'10" | 00:37'12" |
| 5 | 06'50" | 00:44'02" |
| 6 | 13'03" | 00:57'05" |
| 7 | 08'02" | 01:05'07" |
| 8 | 08'22" | 01:13'29" |
| 8.8 | 06'34" | 01:18'35" |
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