大狗愛亂跑 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:18:01 | 06:03/km

日期: 2019-05-01 11:29 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'07" / 04'55" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'05" (+00'11")

1006 / 1006

179 / 109

2

04'55"

(10'03")

04'54"

1000 / 2007

181 / 111

3

07'58"

(18'01")

08'09" (+03'15")

977 / 2984

170 / 71

5月累積里程 : 119.57 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nelson, 跑天下和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'55"	00:10'02"
3.0	08'10"	00:18'01"

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