Ericson Eric 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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16.0 km | 01:40:59 | 06:18/km

日期: 2014-06-01 06:25 - 卡路里: 858 Cal

Pace: 05'15" / 06'07" / 06'49" / 06'00" / 07'22" / 05'41" / 07'56" / 09'09" / 05'15" / 07'03" / 06'40" / 08'19" / 07'55" / 06'47" / 780'33" /

6月累積里程 : 178.20 km

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曾少均, 欣儀和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'07"	00:11'22"
3	06'49"	00:18'11"
4	06'00"	00:24'11"
5	07'22"	00:31'33"
6	05'41"	00:37'14"
7	07'56"	00:45'10"
8	09'09"	00:54'19"
9	05'15"	00:59'34"
10	07'03"	01:06'37"
11	06'40"	01:13'17"
12	08'19"	01:21'36"
13	07'55"	01:29'31"
14	06'47"	01:36'18"
15.0	04'39"	01:40'59"

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