6.7 km | 01:10:46 | 10:30/km日期: 2019-04-14 16:13 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'34" / 10'08" / 12'42" / 09'25" / 12'23" / 10'56" / 09'15" / 00'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'08" | 00:20'42" |
| 3 | 12'42" | 00:33'24" |
| 4 | 09'25" | 00:42'49" |
| 5 | 12'23" | 00:55'12" |
| 6 | 10'56" | 01:06'08" |
| 7 | 09'15" | 01:15'23" |
| 6.7 | -1'-23" | 01:15'46" |
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