8.1 km | 00:55:32 | 06:52/km日期: 2019-04-24 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'04" / 05'47" / 07'25" / 06'28" / 07'41" / 07'21" / 07'32" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'15" (+04'28") | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.02 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'04" | 00:12'42" |
3 | 05'47" | 00:18'29" |
4 | 07'25" | 00:25'54" |
5 | 06'28" | 00:32'22" |
6 | 07'41" | 00:40'03" |
7 | 07'21" | 00:47'24" |
8 | 07'32" | 00:54'56" |
8.1 | 10'19" | 00:55'39" |