7.0 km | 00:40:13 | 05:44/km日期: 2019-05-04 15:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'37" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+03'26") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'56" | 00:22'43" |
| 5 | 05'56" | 00:28'39" |
| 6 | 05'49" | 00:34'28" |
| 7 | 05'43" | 00:40'11" |
| 7.0 | 09'00" | 00:40'13" |
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