10.4 km | 01:01:49 | 05:57/km日期: 2019-05-03 17:41 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'10" / 05'56" / 05'42" / 05'46" / 05'58" / 05'59" / 05'31" / 05'37" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'21") | 390 / 10390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 05'56" | 00:25'00" |
| 5 | 05'42" | 00:30'42" |
| 6 | 05'46" | 00:36'28" |
| 7 | 05'58" | 00:42'26" |
| 8 | 05'59" | 00:48'25" |
| 9 | 05'31" | 00:53'56" |
| 10 | 05'37" | 00:59'33" |
| 10.4 | 05'53" | 01:01'51" |
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