嚴啟瑜 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

嚴啟瑜台北市
ID 402165

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6.9 km | 00:42:52 | 06:13/km

日期: 2019-07-20 22:53 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'35" / 05'36" / 06'23" / 05'31" / 07'08" / 07'16" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'01")

993 / 993

2

05'36"

(11'06")

05'37" (+00'06")

994 / 1987

3

06'23"

(17'29")

06'21" (+00'50")

1004 / 2992

4

05'36"

(23'05")

05'31"

1014 / 4007

5

07'08"

(30'13")

07'06" (+01'35")

1003 / 5010

展開計圈分析

7月累積里程 : 6.88 km

adidas boston 7m 累積 : 38.6 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	06'23"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	07'08"	00:30'13"
6	07'16"	00:37'29"
6.9	05'52"	00:42'41"

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