5.1 km | 00:32:55 | 06:30/km日期: 2019-04-30 07:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'29" / 06'41" / 06'27" / 06'37" / 06'17" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'07") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'41" | 00:13'10" |
3 | 06'27" | 00:19'37" |
4 | 06'37" | 00:26'14" |
5 | 06'17" | 00:32'31" |
5.1 | 06'32" | 00:32'55" |