10.0 km | 01:03:04 | 06:18/km日期: 2019-04-29 09:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'39" / 04'32" / 04'34" / 04'37" / 04'43" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'54" / 04'48" / 05'18" / 04'52" / 05'16" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
316.54 km 
ADIZERO JAPAN青山綠 累積 :
1631.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'32" | 00:09'11" |
| 3 | 04'34" | 00:13'45" |
| 4 | 04'37" | 00:18'22" |
| 5 | 04'43" | 00:23'05" |
| 6 | 04'41" | 00:27'46" |
| 7 | 04'47" | 00:32'33" |
| 8 | 04'48" | 00:37'21" |
| 9 | 04'54" | 00:42'15" |
| 10 | 04'48" | 00:47'03" |
| 11 | 05'18" | 00:52'21" |
| 12 | 04'52" | 00:57'13" |
| 13 | 05'16" | 01:02'29" |
| 13.2 | 04'51" | 01:03'19" |
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