5.1 km | 00:34:22 | 06:48/km日期: 2019-04-20 16:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'57" / 06'23" / 06'50" / 07'22" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'03") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'57" | 00:13'26" |
3 | 06'23" | 00:19'49" |
4 | 06'50" | 00:26'39" |
5 | 07'22" | 00:34'01" |
5.1 | 07'35" | 00:34'24" |