7.6 km | 01:13:58 | 09:40/km日期: 2019-04-28 06:18 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'56" / 09'23" / 09'10" / 09'06" / 09'37" / 12'00" / 09'05" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+02'50") | 558 / 7558 |
| 9 | | 12'45" (+04'27") | 85 / 7643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'23" | 00:17'19" |
| 3 | 09'10" | 00:26'29" |
| 4 | 09'06" | 00:35'35" |
| 5 | 09'37" | 00:45'12" |
| 6 | 12'00" | 00:57'12" |
| 7 | 09'05" | 01:06'17" |
| 7.6 | 11'21" | 01:13'36" |
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