林慰一 2019/04/28 訓練日誌

林慰一雲林
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林慰一

10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km

日期: 2019-04-28 07:29 - 地點: 常樂之道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'40" / 04'50" / 05'34" / 04'49" / 05'37" / 20'50" /

雲林

林慰一

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遛狗晨跑

4月累積里程 : 214.79 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李慕齊, 宏達 Duffy 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
5	05'28"	00:28'22"
6	05'40"	00:34'02"
7	04'50"	00:38'52"
8	05'34"	00:44'26"
9	04'49"	00:49'15"
10	05'37"	00:54'52"
10.0	20'50"	00:54'57"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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