9.4 km | 00:55:56 | 05:55/km日期: 2019-04-29 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'13" / 10'47" / 05'41" / 05'40" / 06'32" / 05'37" / 09'07" / 05'27" / 10'22" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'49") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 10'47" | 00:18'00" |
| 3 | 05'41" | 00:23'41" |
| 4 | 05'40" | 00:29'21" |
| 5 | 06'32" | 00:35'53" |
| 6 | 05'37" | 00:41'30" |
| 7 | 09'07" | 00:50'37" |
| 8 | 05'27" | 00:56'04" |
| 9 | 10'22" | 01:06'26" |
| 9.4 | 06'16" | 01:09'09" |
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