7.1 km | 00:39:35 | 05:36/km日期: 2019-04-27 22:48 - 地點: 坪頂 - 天氣: 涼爽但沒有風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'03" / 05'29" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'43") | 55 / 7055 |
整天忙翻天還碰到北七，只好利用原本早就該睡著的時間夜跑發洩。反正今晚直接睡到禮拜一上班前也沒關係。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.48 km 
Newton Gravity 8 累積 :
303.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'29" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'36" | 00:22'47" |
| 5 | 05'37" | 00:28'24" |
| 6 | 05'28" | 00:33'52" |
| 7 | 05'23" | 00:39'15" |
| 7.1 | 06'03" | 00:39'35" |
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