9.3 km | 00:54:04 | 05:49/km日期: 2019-04-27 22:17 - 地點: gym home - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 271 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.25 km 
蚱蜢戰鞋 寶藍42 累積 :
831.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 05'54" | 00:18'12" |
| 4 | 05'50" | 00:24'02" |
| 5 | 05'52" | 00:29'54" |
| 6 | 05'49" | 00:35'43" |
| 7 | 05'45" | 00:41'28" |
| 8 | 05'36" | 00:47'04" |
| 9 | 05'31" | 00:52'35" |
| 9.3 | 05'27" | 00:54'04" |
展開計圈分析
留言 
