10.0 km | 00:45:46 | 04:33/km日期: 2012-12-18 05:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'32" / 04'29" / 04'35" / 04'34" / 04'32" / 04'30" / 04'45" / 04'42" / 03'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'28" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 04'29" | 00:18'02" |
| 5 | 04'35" | 00:22'37" |
| 6 | 04'34" | 00:27'11" |
| 7 | 04'32" | 00:31'43" |
| 8 | 04'30" | 00:36'13" |
| 9 | 04'45" | 00:40'58" |
| 10 | 04'42" | 00:45'40" |
| 10.0 | 03'13" | 00:45'46" |
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