5.2 km | 00:30:01 | 05:49/km日期: 2019-04-26 16:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'41" / 05'27" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+02'46") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.50 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'41" | 00:17'27" |
4 | 05'27" | 00:22'54" |
5 | 05'53" | 00:28'47" |
5.2 | 08'11" | 00:30'02" |