10.1 km | 01:22:30 | 08:08/km日期: 2019-04-28 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 10'51" / 07'57" / 07'24" / 11'55" / 07'23" / 09'45" / 07'28" / 09'50" / 07'15" / 07'26" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+02'04") | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 07'57" | 00:18'48" |
| 3 | 07'24" | 00:26'12" |
| 4 | 11'55" | 00:38'07" |
| 5 | 07'23" | 00:45'30" |
| 6 | 09'45" | 00:55'15" |
| 7 | 07'28" | 01:02'43" |
| 8 | 09'50" | 01:12'33" |
| 9 | 07'15" | 01:19'48" |
| 10 | 07'26" | 01:27'14" |
| 10.1 | 08'31" | 01:28'25" |
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