6.0 km | 00:31:42 | 05:16/km日期: 2019-04-25 17:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'18" / 05'35" / 05'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.43 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2492.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'13" | 00:10'31" |
3 | 05'13" | 00:15'44" |
4 | 05'18" | 00:21'02" |
5 | 05'35" | 00:26'37" |
6 | 05'08" | 00:31'45" |
6.0 | 04'04" | 00:31'47" |