5.2 km | 00:47:59 | 09:14/km日期: 2019-04-24 19:51 - 平均心率: 102 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'59" / 09'01" / 09'04" / 08'54" / 09'11" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+00'48") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'01" | 00:19'00" |
| 3 | 09'04" | 00:28'04" |
| 4 | 08'54" | 00:36'58" |
| 5 | 09'11" | 00:46'09" |
| 5.2 | 09'47" | 00:48'00" |
留言 
