11.7 km | 01:07:42 | 05:46/km日期: 2019-04-24 05:03 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'51" / 05'42" / 05'34" / 05'48" / 05'07" / 06'41" / 05'40" / 05'53" / 06'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'21") | 729 / 11729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'51" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'34" | 00:29'16" |
| 6 | 05'48" | 00:35'04" |
| 7 | 05'07" | 00:40'11" |
| 8 | 06'41" | 00:46'52" |
| 9 | 05'40" | 00:52'32" |
| 10 | 05'53" | 00:58'25" |
| 11 | 06'17" | 01:04'42" |
| 11.7 | 05'27" | 01:08'41" |
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