7.8 km | 00:47:07 | 06:01/km日期: 2019-04-24 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 07'13" / 06'12" / 05'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.24 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
279.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 07'13" | 00:31'35" |
| 6 | 06'12" | 00:37'47" |
| 7 | 05'10" | 00:42'57" |
| 7.8 | 05'08" | 00:47'07" |
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