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    黃繼德 高雄
    ID 10873
    308 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃繼德
    7.1 km | 00:35:10 | 04:56/km
    日期: 2014-05-30 07:45 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    Pace: 04'40" / 04'53" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 04'33" / 05'06" /

    7000M測試HSD,5分速 PASS!

    5月累積里程 : 202.16 km
    Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago
    王奕程, Eva 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    小成 太強大了!!恭喜黃兄4分速成功向上7K距離
    2014-05-30 08:34 ·
     1 個人推
    黃繼德 小成兄：謝謝喔，不過這是5分速啦^ ^
    2014-05-30 08:37 ·
     1 個人推
    阿杜 怎麼沒破200，留0.3K下午或明天跑嗎？
    2014-05-30 09:04 ·
     1 個人推
    黃繼德 不是說好4捨5入嗎？
    2014-05-30 10:19 ·
     2 個人推
    阿立 繼德兄真有趣留一點點明天跑XD~
    2014-05-30 11:39 ·
     2 個人推
    黃繼德 哈哈~是距離沒有算好啦~~
    2014-05-30 11:44 ·
     2 個人推
    黃繼德 下午再補個2K好了.......^^
    2014-05-30 12:04 ·
    葉丰（赤客） 繼德哥下次要跑哪場馬阿！
    2014-05-30 13:08 ·
    黃繼德 下次再考慮大寮馬.屏東國道馬.或是阿公店馬(破pb用)^^
    2014-05-30 13:22 ·
    魯夫 決戰屏東國道馬><
    2014-05-30 13:24 ·
     3 個人推
    葉丰（赤客） 看要報哪場一起跑喔！^_^
    2014-05-30 13:25 ·
    阿杜 屏東國道馬+1
    2014-05-30 13:26 ·
    葉丰（赤客） 屏東國道馬+2
    2014-05-30 13:29 ·
     3 個人推
    黃繼德 屏東國道馬+3(波切島大亂鬥.........
    2014-05-30 14:56 ·
    跑山雞 XD.....屏東國道馬就要對決了嗎???那我要加緊練習氣功了
    2014-05-31 02:57 ·
    黃繼德 山雞：這場算是排名賽呵！加油
    2014-05-31 06:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'53"00:09'33"
    305'03"00:14'36"
    405'06"00:19'42"
    505'12"00:24'54"
    605'09"00:30'03"
    704'33"00:34'36"
    7.105'04"00:35'10"

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