9.6 km | 01:03:51 | 06:40/km日期: 2019-04-15 19:10 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 06'33" / 06'57" / 06'31" / 07'51" / 07'20" / 05'33" / 06'23" / 05'40" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+03'06") | 567 / 9567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'33" | 00:12'45" |
| 3 | 06'57" | 00:19'42" |
| 4 | 06'31" | 00:26'13" |
| 5 | 07'51" | 00:34'04" |
| 6 | 07'20" | 00:41'24" |
| 7 | 05'33" | 00:46'57" |
| 8 | 06'23" | 00:53'20" |
| 9 | 05'40" | 00:59'00" |
| 9.6 | 08'38" | 01:03'54" |
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