3.6 km | 00:23:04 | 06:28/km日期: 2019-04-24 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'32" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 558 / 3558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'32" | 00:19'04" |
3.6 | 06'35" | 00:22'45" |